宁夏新闻网讯（记者 胡俊 文/图/视频）刷手机完全停不下来，深夜加班长时间看电脑，彼时的你，双眼是否感到干涩、刺痛，有异物感、灼热感？这可能是干眼在作祟。10月10日，宁夏爱尔眼科医院举办“10.10干眼关爱日”科普活动，并针对白领、教师、中老年人群、儿童、媒体工作者等干眼高发人群发布公益招募计划，提供全面的干眼公益检查服务。

　　干眼是由多种原因引起的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或者眼表组织病变特征的多种疾病的总称。除眼干眼涩外，还有眼睛灼烧、异物感、视疲劳、眼红刺痛、分泌物增多等症状。视频显示终端每天使用时长超过8小时，平均每天睡眠时长少于5小时，长期佩戴隐形眼镜，眼部化妆后清洁不彻底，长时间主动、被动吸烟，工作生活中常开空调和暖气，多高脂饮食、过量饮酒的人群易患干眼。

　　根据《中国干眼专家共识（2020年）》，全国的干眼症患者已经超过3.6亿。干眼就诊率低，群众诊疗意识的不足，让干眼症成为威胁眼健康的一大问题。基于此，爱尔眼科于2020年在国内率先发起了“1010干眼关爱日”活动，提出、倡导以“眨眼操”作为干眼日常护理方式，从临床、科研、患者服务等多维度持续努力，以期唤起更多人对干眼症的科学认识。

　　今年“1010干眼关爱日”，为更好地服务疑难干眼症患者，爱尔眼科将在全国“1+8”个重点城市成立疑难干眼症诊疗中心，还将发布300家强脉冲激光中心诊疗平台，及500家互联网医院干眼门诊平台，覆盖全国各地，为干眼症患者打通“线上”+“线下”全链路诊疗流程与服务。为进一步加强角膜病及干眼症科普宣传，成立爱尔眼科首批角膜及眼表学科博士宣讲团，进一步提升民众眼健康认知水平。针对白领、教师、中老年人群、儿童、媒体工作者等干眼高发人群发布公益招募计划，提供全面的干眼公益检查服务。同时，爱尔眼科还将联合《传媒茶话会》发起第三季“夜班媒体人援助项目之干眼关爱计划”，守护媒体人的明亮双眸。

　　“尽管发病率高、人群广，但许多人不知道‘干眼’是病，没有就医意识。”宁夏爱尔眼科医院角膜及眼表科医生马轶军介绍，由于认知不足，不少患者因延误治疗致重度干眼，而重度干眼因干燥致眼睛反复炎症，角膜遭到破坏，透明度逐渐降低，最终可能导致失明。

　　马轶军表示，倡导群众每天都要进行10次正确的眨眼操训练，眨眼操步骤为轻闭眼两秒，紧闭眼两秒，睁眼两秒，以此反复循环，1次训练1分钟，同时有意识地增加眨眼频率。平时要好好休息双眼，不要长时间使用电子产品，更不要熬夜。要注意用眼卫生，少吃油腻辛辣的食品，注意环境保湿。若干涩、怕痒、异物感等不适症状影响生活或工作，应及时就医，由医生根据致病原因采取个性化的治疗。